催情方法是人们关注的健康话题。每个人都熟悉各种壮阳食品，以达到壮阳的效果。那么什么是最好的催情效果呢？本文详细介绍最好的催情药：

哪种催情药最有效？我们推荐这3类食物

什么是最好的催情药？ 

1、海藻

海鲜海鲜是一种滋补补虚、温肾散寒、滋阴润肝的营养食品。对阴阳两虚妇女的肾功能不全、阳痿、早泄、气虚、白带等的防治效果最好。 

2、坚果

维生素E又叫生育酚，因为它与分娩有关。维生素E可以通过垂体前叶分泌促性腺激素来调节性功能。坚果富含维生素E，可以促进性唤起。饮用酒精饮料、口服避孕药、阿司匹林等药物会增加身体对维生素E的需求，所以要注意补充。此外，坚果谷物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等多种微量矿物质和其他营养保健成分，有作用，多吃有益。 

 3、胚芽油

胚芽油是许多营养产品中的重要成分，有助于提高人体耐力、体能和精力。胚芽油含有一种叫做二十八烷醇的物质。研究表明，二十八烷醇可以将食物中储存的能量转化为生物能量，从而增强肌肉力量、耐力和活力。二十八醇酒精还可以改善使用者的分娩和精子的产生。小麦胚芽油也被称为天然维生素E

，因为它富含不饱和脂肪酸并具有抗氧化特性。